Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs incl. btw
€ 147
Aan de slag

Je hoofd leeg maken en een moment voor jezelf nemen? Makkelijker gezegd dan gedaan! Al die gedachten blijven maar door je hoofd flitsen! Hoe kun je – zonder zweverig te worden – bewust in het hier en nu zijn en daar meer van genieten? Hoe kun je (negatieve) prikkels laten voor wat ze zijn? In de online mindfulness training leer je in 8 lessen hoe je dit doet en hoe je mindfulness integreert in je dagelijks leven.

Iedere les bied een webinar (uitleg aan de hand van slides), een reader (alle informatie schriftelijk voor je op een rijtje gezet), één of meerdere geluidsbestanden (via soundcloud), een opdrachtformulier en soms nog aanvullend lesmateriaal.

Na het afronden van een onderdeel vink je dit aan, zodat je automatisch verder kunt gaan met het volgende onderdeel. Vanaf het moment dat je bent gestart is er iedere week een nieuwe les voor je beschikbaar, tot je na 8 weken het totale programma hebt ontvangen.

Let’s do this! Heel veel succes gewenst!

Inge