Online training & meditatie

Om jou te ondersteunen en motiveren
op weg naar jouw belangrijke doel!

Je doel bereiken begint met de eerste stap! Natuurlijk wist je dat al.

Ontbreekt er iets in jouw leven (rust & ontspanning, zelfwaardering, zelfvertrouwen, positiviteit, zelfzorg, zelfliefde, een goede mentale en fysieke gezondheid)?

Of heb je juist veel te veel van iets (stress, onrust, overbelasting, zorgen, gepieker, angst, mentale en/of fysieke klachten)?

Neem dan vooral een kijkje bij de online cursussen en meditaties die ik voor je heb samengesteld!

Een warme groet van Inge

Aanbod online trainingen/cursussen

€ 147

8 weekse mindfulness training

Je hoofd leeg maken en een moment voor jezelf nemen? Makkelijker gezegd dan gedaan! Al die gedachten blijven maar door je hoofd flitsen! Hoe kun je – zonder zweverig te worden – bewust in het hier en nu zijn en daar meer van genieten? Hoe kun je (negatieve) prikkels laten voor wat ze zijn? In de online mindfulness training leer je in 8 lessen hoe je dit doet en hoe je mindfulness integreert in je dagelijks leven. De zeer uitgebreide en intensieve training bevat 8 webinars (de video bekijk je wanneer het je uitkomt), 8 readers vol inzichtgevende informatie, 8 mp3 bestanden (uitstekende geluidskwaliteit) met door Inge persoonlijk ingesproken meditaties, 8 oefenformulieren die je extra ondersteunen én de mogelijkheid om al je vragen op Inge af te vuren via de Facebookgroep waar je lid van kunt worden.

Lees verder

€ 25

Vijf mindfulness meditaties

Ervaar vijf mindfulness meditaties op elk gewenst moment. Door het doen van deze meditaties ben je in het 'hier-en-nu.' Dit betekent dat je vrij bent van gepieker over gisteren en zorgen over morgen. Bovendien heb je met (één van) de meditaties een passende, ontspannen en prettige manier om (acute) stresssituaties te aanvaarden, relativeren of op te lossen.

Lees verder

7,50

Meditatie: ‘Loslaten’

Merk je dat je stress, spanning of gepieker over gisteren of morgen vast blijft houden? Deze meditatie is speciaal voor jou!

Naar de cursus


Liever face-to-face?

Merk je dat je negatief over jezelf denkt en dat je jezelf vaak op je kop geeft? Vind je dat je tekort schiet? Heb je vaak last van het gedrag van mensen in je omgeving? Pieker je veel over het verleden of over wat er nog staat te gebeuren? Ervaar je veel stress of heb je burn-out klachten?

…dan is het moment aangebroken om ondersteuning te vragen van een ervaren mental coach!

Liever face-to-face?

Merk je dat je negatief over jezelf denkt en dat je jezelf vaak op je kop geeft? Vind je dat je tekort schiet? Heb je vaak last van het gedrag van mensen in je omgeving? Pieker je veel over het verleden of over wat er nog staat te gebeuren? Ervaar je veel stress of heb je burn-out klachten?

…dan is het moment aangebroken om ondersteuning te vragen van een ervaren mental coach!

foto-online-academy

Adres

Zuiderkeerkring 412, 2408 RA Alphen a/d Rijn

Telefoon

Je kunt me bellen op tel. 06 81672203

E-mail

Mail je vraag/opmerking naar info@coachinge.nu

E-book

Deze gratis tips zijn goud waard! Download hier